수면제의 위험성과 올바른 복용에 대해 (feat. 졸피뎀, 알프라졸람, 트리아졸람, 항히스타민제, 멜라토닌)
갓 태어난 신생아는 하루 평균 16~20시간 정도 잔다고 한다. 커갈수록 수면 시간이 줄어들고, 성인이 되면 보통 7~8시간의 수면이 필요하지만 각종 업무와 스트레스로 인해 이를 충족하지 못하는 사람들이 많다. 더욱 나이가 들어 노인이 되면 수면을 관장하는 뇌의 기능이 저하가 되기 때문에, 수면의 양과 질이 떨어지는 상황을 경험하게 된다. 하루 동안의 소모된 에너지를 보충하고, 근육과 뇌의 기능을 재정비하고, 스트레스를 해소하고 감정을 정화하는 등 수면은 인간에게 매우 중요한 역할을 한다. 따라서 부족한 수면은 인체 기능을 떨어트리며, 업무 능력을 저하하고, 감정적으로 짜증나고 충동적이게 만든다. 잠을 충분히 푹자고 싶은 욕망은 인간의 3대 욕구 중 하나이다. 이를 개선하기 위해 개발된 약제들은 다양하며..
2023. 4. 10.